TenniskyynärpääTenniskyynärpää (lateraalinen epikondyliitti)

Oireet:

Kyynärpääkipu sijaitsee kyynärvarren ojentajalihasten kiinnityskohdassa kyynärpään ulkoreunalla. Puristaminen tai esim. ruuvaaminen on kivuliasta.

Syyt:

Jatkuva yksipuolinen kuormitus. Toistotyöt.

Hoito OMT-Fysioterapia Liikkeessä:

Hoidossa täytyy huomioida koko käsi ja niskahartiaseutu. Kyynärpään nivelen mahdollinen liikerajoitus täytyy palauttaa. Kyynärvarren lihasten rentouttaminen vähentää kyynärpäähän kohdistuvaa ärsytystä. Asteittain lisääntyvä harjoittelu parantaa kyynärvarren rasituskestävyyttä. Akupunktio ja oikein suoritettu kinesioteippaus ovat usein hyvä apu.  Lepolastoja ja tenniskyynärpäätukia kannattaa kokeilla.

Ensiapu ja kotihoito:

Kylmäpakkaus aina rasituksen jälkeen. Tenniskyynärpäätuki.

Varaa aika: 050 5907 412

Tulosta ja täytä esitietolomake ennen hoitoon tuloa