Nilkan tai jalkaterän kipu kävelyssäNilkan tai jalkaterän kipu kävelyssä

Oireet:

Täsmällisesti toistuva askelkipu nilkan ulko- tai sisäreunoilla tai jalkaterän etuosassa. Yleensä kipu tulee esiin joka askeleella samassa kävelyn vaiheessa. Pitkään jatkuva seisominen on myös kivuliasta. Nilkan turvotusta rasituksessa. Lepo auttaa ja rasitus pahentaa.

Syyt:

Vanhat , hoitamattomat nilkan nyrjähdykset. Jatkuva epäsymmetrinen ja uudenlainen kuormitus jalkaterässä ja nilkassa esim. työ ja liikunta. Valittuun tarkoitukseen epäsopivat jalkineet. Lihaskireydet. Nilkkojen asento- ja  toimintavirheet.  Aikuisiällä  madaltuneet  jalkaholvit.

Hoito OMT-Fysioterapia Liikkeessä:

Jalkaspesialisti alaraajatutkimus. Kuormituksen sovellettu vähentäminen. Jalkinevalintojen ja liikuntaharrastusten ohjeistus. Omatoimisen harjoitusohjelman suunnittelu ja ohjaus. Yksilöllisten tukipohjallisten hyötyarvio.

Ensiapu ja kotihoito:

Kipua aiheuttavan kuormituksen oleellinen vähentäminen aluksi  2 viikkoa. Tukevien jalkineiden käyttö. Paikallinen kylmähoito kipualueelle 3 kertaa päivittäin á 15 min.

Varaa aika: 050 5907 412

Tulosta ja täytä esitietolomake ennen hoitoon tuloa