Hyppääjän polviHyppääjän polvi (Jumpersknee)

Oireet:

Kipu tuntuu liikkeen pysähdys- ja nopeissa suunnanmuutosvaiheissa terävän paikallisesti polvilumpion alakärjessä. Myös kehonpainon varaaminen tuotta kipua polveen. Alkuun kipu tuntuu vain liikuntasuorituksien aikana. Kun oire pahenee, alkaa se vaivata myös levossa , varsinkin polvea pitkään koukistuneessa asennossa pidettäessä.

Syyt:

Syitä voi olla useita. Tyypillisesti oireiden taustalla on kova, yksipuolinen lajiharjoittelu, vanha vamma polven alueella tai mekaaninen / anatominen alttius virhekuormitukselle.

Hoito OMT-Fysioterapia Liikkeessä:

Kokonaisrasituksen oleellinen vähentäminen vakavuusastetta edellyttämäksi ajaksi. Lihastasapainokartoitus. Oheisharjoitteiden suunnittelu ja ohjattu toteutus. Paikalliset fysikaaliset hoidot: LPG-hoito, ultraääni, paikallinen kylmähoito.
Polven teippaus- tai muu ulkoinen tuki liikuntasuorituksiin.

Ensiapu ja kotihoito:

Harjoittelun vähentäminen. Ennen liikuntaa tehokas lämmittely ja paikallinen lämpölinimentti jännealueelle.
Liikunnan jälkeinen kylmähoito a´15 minuuttia. Pohkeiden ja takareisien tehokas venyttely.

Varaa aika: 050 5907 412

Tulosta ja täytä esitietolomake ennen hoitoon tuloa