|
|
Terapeuttinen harjoittelu ja liikekipuryhmät
Terapeuttinen harjoittelu on fysioterapeuttimme ohjaamaa
aktiivista kuntoutusta. Kuntoutuksessa hyödynnämme terapeuttiseen
harjoitteluun suunniteltuja erityslaitteistoja ja toteutamme harjoittelun
norjalaisen Holten-instituutin menetelmän mukaisesti. Menetelmällä on
saavutettu hyviä tuloksia jo useiden vuosien ajan. Miten terapeuttinen harjoittelu eroaa
kuntosaliharjoittelusta?
Terapeuttinen harjoittelu koostuu sarjasta täsmäharjoitteita,
jotka on suunniteltu määrätyn liikekivun hoitoon. Harjoittelun vastus ja
määrä on riippuvainen toipumisen eri vaiheesta. Lihaskuntoharjoittelun
lisäksi teemme myös liikkuvuutta lisääviä sekä koordinaatiota ja tasapainoa
lisääviä harjoituksia. Terapeuttista harjoittelua toteutamme yksilöllisen fysioterapian lisäksi
myös liikekipuryhmissämme. Kenelle liikekipuryhmät soveltuvat?
Ryhmä soveltuu tuki- ja liikuntaelinvaivaisille, jotka epäröivät
lähteä tavalliselle kuntosalille tai liikuntaryhmiin. Ryhmästä hyötyvät
eniten ne, jotka haluavat löytää omille edellytyksilleen sopivan harjoitusmäärän
ja – vastuksen sekä kivuttomat liikeradat. Harjoitusten yhteydessä
keskustelemme säännöllisen liikunnan haasteista sekä jatkuvan kivun
hallinnasta. Ryhmän ohjaajana toimii Holten-instituutin kouluttama
fysioterapeutti. Ryhmässä harjoittelee kerrallaan kaksi tai kolme henkilöä.
Jokainen ryhmän jäsen harjoittelee oman yksilöllisesti laaditun
harjoitusohjelman mukaisesti. Harjoitusohjelma laaditaan fysioterapeuttisen
tutkimuksen perusteella ja asettamiesi tavoitteiden mukaisesti. Tiedustele liikekipuryhmistä fysioterapeutti Satu Tikkiseltä. Linkit: |
|
|||||||||||
|
Copyright © OMT-Liike Turku Oy |
|||||||||||||